靜心
心不靜的原因在於心念太雜，心雜而煩、心煩則氣亂，氣一亂則坐立難安，嚴重者則會有暴力傾向，所以現在跟大家分享的是一套方便法門，此法門名為『靜心法』。 『靜心法』是由普門品中的『 耳根圓通法門 』演化而出，是一個簡易的方便法，簡單的就是要藉由我們耳根的力量，使心靜下來，集中心力傾聽自己心跳聲與唸佛聲。 或許有人會問：那不信佛教的人，是否就不適用這套法門？........此法門既為簡易的方便法，就是要讓所有人都能適用，所以在於使用漸進法與通用法，使其能真正達到心靜的目的。 修行方式： 1. 將注意力集中在耳根 ：這在隨時隨地、任何地方皆可進行，將本身的注意力集中在我們的雙耳，傾聽那最細小的聲音，例如：呼吸聲。 2. 由外向內傾聽其聲音 ：在這時候，將注意力集中在我們的內在心跳聲，用我們的雙耳去用心傾聽，直到能聽到心跳聲如轟雷。 3. 向內傾聽觀其內心聲 ：藉由耳根之力去傾聽自己內在深處，屬於那自己真正的心聲，簡單的說就是我們自己內在真正的想法與念頭。 在第一步集中注意力於我們的雙耳， 這是要轉移我們對於外在那些太多的誘惑，之後是藉由 耳根的力量 ，去逐步傾聽那最小的聲音，直到能聲大如雷，最後才是去傾聽我們自己內在念頭的聲音。 佛教中的耳根修行，最初步是要能傾聽自己心念咒的無聲之聲，要一字一字聽得分明，才能把整個身心———六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）全都攝牢而不起妄念。 而對於非佛教者，則是可改由去傾聽自己心念之聲，這是要先由第一步的集中注意力到我們的耳根，在一開始或許很難，但好處在於隨時隨地都去做，且能很容易讓我們自己靜下心來而不起雜念。 這只是一個簡易的方便法門，只是為了能讓身處這雜亂紅塵中的我們，能找到一個讓自己心靈短暫休息的地方，一個能真正使自己快速靜下來的方法，這讓我們處理任何事，都能有正確的判斷。