何謂淨食療法
現在人外在內在毒素太多，常聽到 淨食、 淨食到底是什麼? 何謂淨食療法 淨食療法就是有一段時間不進食固體食物，只喝水或含有人體必需營養且適當的液體，讓消化、吸收的功能暫停，而將全部的代謝功能都發揮在排泄上面，因此能將體內毒素逐沖排出。 利用淨食療法，清除內外汙染所形成的化學毒素及代謝廢物，可減輕肝臟的負擔，改善肝臟功能。另外淨食並可促進細胞再生作用，增進新陳代謝，復活肝細胞。
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[美食DIY]自製鹽蔥醬
最近家裡盛產蔥，今晚就來做個鹽蔥醬吧 先將蔥跟薑切碎，不過這次切的不夠細啦! 熱油，加點麻油提香氣，第ㄧ次麻油下太多了 油熱了就把料通通丟下去拌ㄧ拌 香味出來就裝罐啦 馬上盛碗飯配這吃，干拿讚!!好吃
[開箱文]Costo Coleman 四人4人帳篷試搭
上周到Costo 買了Coleman的4人露營帳，本來今天想帶出門去，不過一下子臨時要找營地有點趕就作罷 ，於是想說先在家裡組一次好了，帶子外面標榜15分鐘可以組起來. 先拿掉外面的帶子裡面還有一個紙箱 拿出來其實不算重，不過兩個小朋有以經吵著要幫忙了!! 平放下來有骨架與內外帳 首先先把外帳放到一邊，將內帳攤開來. 將骨架放好撐起來了!! 蕾蕾說要拍一張照 一張不夠在一張 撐起來的後面像這樣 外帳蓋上去可以蓋到整個帳篷,看過別人之前的第一代好像沒辦法完全蓋，這一頂到是完全沒有這個問題. 有內外帳的空間出門在外不怕東西放在外面會濕掉了 試完準備收起來了，其實還滿快的. 說真的真的不用15分鐘就可以組的起來，而且感覺內部空間很大又很好組，最近在找營地準備開始我們的露營遊記了，對了忽然發現還有好多東西要準備，下次準備採購火爐，跟桌椅還我專屬的導演椅，讓我可以野外發呆用的..
[遊記]后里木匠兄妹木工工廠DIY
今天帶小朋友來到后里的木匠兄妹木工工廠參觀跟DIY 工廠門口一進去有一個好特別的信箱 近一點看就是這樣，而且這個也可以DIY喔 兩個小寶貝在門前合影 動動手的時間到了，我們選了一支啄木鳥來給小朋友DIY 蕾蕾很認真的在上色 說真的今天本來要去三腳國小，不過下雨不適合戶外的活動，帶小朋友來這邊剛好 在室內又可以育教娛樂!!